今天说的这个补钙神器,既不是花生酱也不是牛奶,但是它比钙片好很多倍、比牛奶更健康,还便宜。其实它就是紫菜。紫菜可是营养宝库镁,紫菜含镁量最高,每100克紫菜中含镁460毫克,居…