怀孕30周:从低落的情绪中走出来
你已经怀孕30周了(或者说你现在正处于怀孕第31周,如果你习惯这种计算方式)。
胎儿成长发育
从现在开始,胎儿的体重将会增加得很快。他的肺和消化道差不多已经发育成熟,他现在多半能一会儿睁眼一会儿闭眼儿了,所以他在你的体内也能看见东西了。
你的生活变化
这段时间,你可能会感觉有点累,特别是当你没有睡好的时候。你可能还会感觉到自己行动笨拙,这很正常。你不仅体重增加了,而且孕肚的增大还会改变你的身体重心。此外,孕期激素会让你的韧带变松,你的关节也是如此,这些都会让你感觉身体失衡。韧带松弛还会使你的脚变大,所以你可能需要添置大号的鞋子。
还记得那些你在孕早期经历过的情绪波动吗?由于孕晚期的不适和激素的变化,你的情绪可能会再次产生波动。担心分娩以及害怕自己当不好妈妈等等都是正常的,但如果你不能从低落的情绪中走出来,或者你感到愈来愈焦虑和烦躁,最好跟医生说说。要知道,有10%的准妈妈会经历轻度至中度的孕期抑郁症。
准备宝宝的生活用品
这是给想帮忙的丈夫或朋友最理想的差事了。婴儿床、摇篮和婴儿推车有时可能很难安装,别等到宝宝出生的那一刻,现在就动手吧!这个时候也是给所有的喂养用品(吸奶器、奶瓶和奶嘴)消毒的好时机。音乐吊架、转转乐和电动摇篮可能都需要电池,所以要确保你手上有足够的电池。
小提示:考虑买一个充电器和一些充电电池备用。
你怎么连话都说不清楚?来,宝宝们,捋直舌头跟鸭鸭一起看图识字啊舌头已经打成福蝶结了原来怎么读来着?全忘了……你们还能想到其它好玩的吗?我先来,你们猜猜我说的是啥老母狙、小脑腐、…
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