很多妈妈苦恼，每次喂奶都是一次折磨，引起乳头疼痛的原因很多，其中，宝宝不正确的衔乳方式影响很大。

让你感到很痛的错误衔乳吸奶姿势是这样的：

看图就知道，怎么会不痛呢！不用多，吃个三五次就够你痛不欲生了。

而正确的衔乳姿势，是应该尽量把乳晕也含进去，从而让乳头深入到宝宝口腔的后端：

也就是图示中注明的软腭和硬颚交接方，叫做舒适区。宝宝吃奶的时候就会变成这样：

这样，吮吸时，拉扯的就是乳晕的区域，而乳晕区域是我们正常的皮肤，并不会因为这个强度的拉扯而感到疼痛，而比较敏感的乳头在柔软的口腔后方区域，并没有被拉扯摩擦到，所以也不会感到疼痛和不适。

因为宝宝的口腔后端较软，空间相对比较大，所以不会挤压到乳头，泌乳的通道也很畅通，吃奶效率要高很多。

衔乳的具体步骤如下：

(标准的衔乳姿势）

注意，是先让宝宝的下唇抵住下方乳晕的边缘，然后把乳头“挤”进口腔，才能把整个乳晕都含进去。


  

分享下：如何判断宝宝含吮姿势是否正确

◆母亲的手呈C字形，拇指在上，其他手指在下托起乳房；

◆用乳头刺激宝宝口周，使宝宝建立觅食反射，当宝宝口张大时，迅速将乳头及大部分乳晕送到宝宝口中；

◆宝宝的口应尽可能地张大，下唇向外翻，面颊鼓起呈圆形；

◆注意听宝宝的吞咽声音，咂咂声(宝宝的舌碰到口腔上壁的声音)说明宝宝的含接姿势不正确；

◆另外，要确认宝宝的舌尖在乳头下面。正确的含接姿势可以大大减少乳头疼痛的发生。

总之，如果妈妈们感到乳头疼痛难忍，应及时找医生或有哺乳经验的母亲帮助改进婴儿吸吮姿势。

注意：一般经纠正后，在多数情况下，疼痛会立即消失，如果疼痛仍持续不减，应注意检查婴儿口腔情况~

如果乳头已经破了裂了怎么处理呢？

可以用乳汁涂抹在乳头上，几天就能好了。

也可以涂乳头霜，有的妈妈涂母乳没效果，但是涂乳头霜就好了（乳头霜没效果，母乳有效果的情况也有），注意要按照上面的说明来使用。保持好的心情，更有助于恢复哦。

严重的情况，可以购买乳头保护罩。但需要注意的是，乳头保护罩不要一直使用，等乳头恢复了就不要用了，掌握正确的衔乳姿势，是不需要这个的，相反，过多的使用会减少母婴的接触，不利于后面的喂养。

如果情况实在非常严重，各种办法都无法解决，建议去医院征询医生的建议。

分步图解喂奶姿势，让你少受点罪

1

搂抱

轻松且常用的姿势

2

交叉搂抱、垂直搂抱或中间姿势

宝宝头下垫上东西，有助于宝宝含住乳头。适合于早产儿或吮吸能力弱或含乳头有困难的小宝宝。

3

像抱橄榄球一样的紧抱

可让母亲看到并控制宝宝的头部。适合于乳房较大或乳头内陷而非凸出或扁平的母亲。

4

侧卧

可让母亲在宝宝吃奶时休息或睡觉。适合于经过剖腹产手术的母亲。避免压迫伤口。

5

换位

有助于鼓励抗拒乳房吃奶的宝宝吮吸。