“宝宝快点长大吧!戒了夜奶以后妈妈就不用这么辛苦了……”

很多宝妈都说，生娃的头一年，你就别想睡整觉了，夜奶这事起码得持续一年啊!甚至还有的宝妈在老人的“谆谆教导”下，就算宝宝没饿醒也得摇醒来喂夜奶。

但是，戒夜奶真的需要等宝宝1岁后才进行吗?

如果夜奶已经严重影响了你的休息，

真不考虑逐步给宝宝断夜奶吗?

一直不断夜奶，对宝宝的影响也不小!

 

一直不断夜奶有什么影响？

1、频繁喂夜奶，最大的影响就是使宝宝和宝妈的休息都受到影响，长期“缺觉”。

2、宝宝“萌牙”后，残留在乳牙上的奶液，还可能让宝宝产生龋齿。

3、过度喂养，还容易导致“婴儿肥胖症”，埋下成年后“易胖”的风险。

4、当夜奶已经形成一种习惯，越大越难纠正。

另外，给宝宝断夜奶，不需要等到1岁后，这是一个循序渐进的过程。对此，医生的观点是，当宝宝夜间睡觉的时间逐渐延长后，宝妈就可以开始考虑逐步给宝宝断掉夜奶了。

断夜奶会影响宝宝身体发育吗?

宝宝睡觉过程中，不会因为饥饿没反应过来就饿坏了。

新生儿阶段的宝宝由于吮吸能力较弱、胃容量小等原因，无可避免地会需要夜奶，但随着宝宝的肠胃功能的发育、奶量的增加、辅食的添加、睡眠规律的逐步形成等，宝宝对夜奶的需求会越来越少，这时即使你逐步减少夜间喂奶的次数，甚至根据宝宝的实际情况慢慢过度到完全戒掉夜奶，也不会影响宝宝的生长发育。

如何帮助宝宝断夜奶？

很多宝妈之所以辛苦自己也要坚持给宝宝喂夜奶，原因不外乎两个：一来喝夜奶已经成为宝宝的习惯，如果骤然断掉，宝宝在夜间肯定要哭着闹着折腾大人了;二来担心宝宝不喝夜奶会饿着，影响宝宝的身体发育。

如果是因为第一个原因坚持给宝宝喂夜奶，宝宝夜间哭闹，我们有很多办法来安抚他，比如：

? 给宝宝找一个安抚物，玩具、毛巾、被子，甚至宝妈的衣服都可以;

? 宝宝哭的时候，不要第一时间想到喂奶，可以尝试轻拍宝宝的背部、跟宝宝说说话、触摸宝宝的身体、给宝宝换个睡姿，或让宝宝偎依在你的怀里等，直到宝宝重新入睡。

每个宝妈都要知道如何判断宝宝夜间醒来，到底是因为饿了，还是因为其他原因。因此，当宝宝哭闹着醒来后，宝妈可以先用上文提到的方式安抚宝宝，如果尝试之后不奏效，再来考虑宝宝是不是饿了。

饿醒的宝宝通常哭声长短均匀、有节律，同时可以见到宝宝张开嘴巴，左右转动头部觅食。这时宝妈就要及时给宝宝喂奶了。

 

宝宝多大可以开始断夜奶?

到底什么时候给宝宝断夜奶是最合适的。6个月?8个月?还是10个月?

对此，宝妈们要了解这样一个概念，戒夜奶是一个过程，从你给宝宝减少夜间喂养次数开始，就已经属于戒夜奶的范畴了。

当宝宝出现以下信号时，就能逐步减少夜间喂养的次数了：

1、宝宝睡眠规律已经形成，在夜间持续睡眠的时间延长;

2、每顿的奶量逐渐增加，且白天可以吃掉一天所需的大部分奶量;

3、开始添加辅食，辅食越来越多样化。

另外，如果宝宝在夜间连续睡了5-7个小时，到早晨4、5点的时候醒来要喝奶，这顿奶就不是夜奶了。因此，想要减少夜间喂奶次数，宝妈还可尝试稍微推迟晚上最后一顿奶的时间，这样过度一段时间后，夜间或许就不需要再起来给宝宝喂奶了。