吃喝拉撒睡是人生的几件大事之一，女性在孕期如厕是一件十分麻烦的事情，因为孕期妈妈会有很多的不便，怀孕后，上厕所的次数会比平常人增多，肚子一天天变大了，孕妈妈的身体重心会发生转移，孕妇如厕也成了不少人尴尬又纠结的事，是要使用马桶好，还是蹲厕的更好呢？另外，如厕有哪些注意事项呢？

怀孕后，作为孕妇的有很多方面需要注意的，而且由于怀孕后身体的变化，所以做起很多事情来会觉得很不方便，比如如厕。以前没怀孕的时候，蹲厕或者使用马桶，想怎么上就怎么上，但是，怀孕后，蹲厕怕压到胎儿，用马桶怕脏，容易感染到细菌，尤其是出门在外的时候。

孕妇如厕

使用马桶的利与弊

1.使用马桶会觉得比较舒服，特别是对于肚子很大的孕妇来说，行动起来会比较方面。

2.使用马桶不会容易出现脚部发麻，压到孩子缺氧的现象发生。

3.使用马桶却容易引起腰酸背痛，而且马桶的卫生问题很难有保证，特别是在公共地方。

使用蹲厕的利与弊

1.使用蹲厕会比较卫生，不用担心会容易被溅到脏水或者坐在马桶上感染到细菌。

2.使用蹲厕可以锻炼孕妇的脚部肌肉，还有对盆骨也起到锻炼的作用。

3.使用蹲厕蹲久了双脚会麻，而且肚子也会不舒服，特别是对于血压不正常或者贫血的孕妇来说，蹲厕后站起来更容易出现眼前发黑的晕眩现象。

孕妇如厕注意事项

1.无论是使用蹲厕还是使用马桶，孕妇上厕所的时候，动作都必须轻盈小心。因为厕所的地方地板都比较滑，为了安全着想，所以孕妇要小心点，慢慢来。

2.家里如果也是使用马桶，要经常更换马桶的坐垫，这样可以避免感染细菌。

3.外出最好使用蹲厕，因为公共场所使用马桶更容易被感染细菌。

4.使用蹲厕时候，要注意姿势和动作力度，不要太过于用力，才不会太过压迫胎儿。

5.蹲厕的时候如果觉得双脚发麻不舒服，要适当地调整一下姿势，或者起来休息一下。

6.厕所一定要保证清洁卫生，不然无论是蹲厕还是马桶，都很容易污染并且滋生病菌。

7.如果真的担心卫生问题，还担心蹲厕的时候引起的不适，可以买一个孕妇专用的坐便器，只是用后清洁起来有点烦。

孕妇蹲坑攻略

虽然说，为了不压到胎宝宝，用马桶会更适合孕妇一些。但是由于条件所限，没有马桶的孕妇怎么办呢?只能苦练蹲功或者试试看其他办法了。

那么孕妇要怎样蹲厕所，才会舒服一些、对胎儿的影响小一些呢?这可是很有学问的哦!

1、下蹲的时候不能蹲下去太深，用半蹲的状态就差不多了。

2、一定要将腿分大点，两脚按八字分开，为肚子腾在一个合适的方位，这样会舒服一点。

3、如果蹲的时间会比较久，可以蹲一会儿以后稍微直起身来，休息一下，或者调整一下姿势再继续。

4、如果方便的话，厕所够宽敞，可以加个半身高的椅子，这样上半身可以趴在椅子上作为支撑，马步扎起来就不会那么累了。

5、实在是蹲不了了，就去买个坐便椅吧，可以折叠的，活动性比较强，也比较便携。可以算作马桶和蹲坑的合体吧。或者自己DIY一下也行，在椅子上挖个洞，然后将椅子架在蹲坑上，再坐到椅子上。