现在有些人,总喜欢给宝妈出馊主意。

比如吃这一方面,让宝妈不管甜的咸的酸的辣的都给宝宝喂,有的还直接上手给宝宝塞嘴里。

这些食物小宝宝根本不能吃 可婆婆总喜欢喂1

婉言拒绝,某些没有眼力的人还理由满满:喂一点点没事,小孩子啥都要吃点。

这话说的,完全是在宝妈发飙的边缘试探嘛!

1岁以下的宝宝肠胃发育不成熟,很多成人习以为常的食物却会损伤宝宝的健康,喂这些东西给宝宝,纯属坑娃。

今天咱们就来说说,怎样给别人普及1岁以下宝宝的辅食黑名单。

小宝宝不能吃蜂蜜

▌禁食理由:肠胃菌落不成熟,斗不过肉毒杆菌

蜂蜜在生产过程中,可能受肉毒杆菌的污染。

肉毒杆菌是一种能引起致命性食物中毒的细菌,幸运的是,这种细菌的繁殖和毒素释放,需要的条件非常苛刻。

一般情况下,人体的肠道菌群根本不会给它作妖的机会,会抑制住肉毒杆菌的繁殖,不给它释放毒素的机会,所以即使食用了被污染的蜂蜜,也不会有事。

但是,1岁以下的宝宝属于非一般情况!宝宝体内的肠道菌落还不够强大,遇上了肉毒杆菌只有被虐的份,无法阻止其繁殖和释放毒素,就可能发生食物中毒,甚至会发生死亡

所以,蜂蜜再甜,对1岁以下的宝宝而言,也可能变成夺命毒药。

小宝宝不能吃盐

▌禁食理由:轻轻的,盐来了,悄悄的,病也来了

盐的主要成分是钠,《中国居民膳食指南(2016版)》指出,0~6个月宝宝,每日摄入钠的量应在170mg以内(等于0.5g盐),7~12个月宝宝,每日摄入钠的量应在350mg以内(等于0.9g盐)。

这些量,母乳配方奶和天然食物(主要是动物性食物,如鸡蛋、牛肉)中的钠元素就足够了,再单独加盐,就是过量摄入了。

过量摄入盐分,会造成心脏负荷增加,血压上升,增加发生脑血管意外或心力衰竭的几率;还会引起钙流失,导致人体缺钙。

此外,宝宝比成人对盐更加敏感,更容易变成重口味,筷子尖沾点盐,放宝宝那里就成了一大勺。

长期吃盐太多,发生高血压、心血管疾病、胃癌的几率就会增加,宝宝未来的健康,就这样栽在了盐上。

小宝宝不能吃糖

▌禁食理由:捏捏身上的肉,理由啥的,咱还用说吗?

会胖,长龋齿,这是过量摄入糖分最直观的危害。

糖吃多了,摄入的能量过多,宝宝容易不好好吃饭,摄入的营养减少,会影响身体和大脑发育

此外,因为糖代谢需要消耗维生素矿物质过量吃糖会导致多种维生素和矿物质的缺乏,比如缺钙,会影响骨骼的生长发育

而且,宝宝对味道比成人更敏感,一粒糖下去,大人尝不出甜味,但宝宝会觉得甜蜜蜜。

喜爱甜食本就是人类的天性,宝宝很容易爱上带甜味的食物,就对不甜的食物不感冒了,正常的奶和辅食的摄入就会受到影响,也不利于日后宝宝良好饮食习惯的形成。

P.S:蜂蜜、盐、糖,这三种食物的「隐形状态」更容易让人中招,比如蜂蜜蛋糕、含钠多的饼干、含糖多的饮料,宝妈在购买前可以多注意下成分表,就能将它们找出了。

小宝宝不能吃豆浆

▌禁食理由:我的内涵,你消化不了

不到1岁的宝宝,肠胃功能还没有发育成熟,体内的消化酶不足以完全消化豆浆。而且宝宝喝了豆浆,哪还有胃口喝奶。

1岁以后,宝宝的肠胃逐渐发育成熟,可以消化豆浆,就可以喝了,但每天尽量不要超过100ml,否则饮用过多,会出现肠道胀气。

如果宝妈是自己煮生豆浆,需要注意一点,生豆浆煮到80~90℃时,会出现大量白色泡沫,但这不是真正煮熟了,只是“假沸现象”,喝了这时的豆浆会食物中毒,要继续加热,至少加热5分钟才能喝。

小宝宝不能吃果汁

▌禁食理由:去其精华,取其糟粕

讲真,榨汁,真是件费力不讨好的事,忙活半天,水果中的大部分营养都没留下,膳食纤维、钙、铁这些成分因为不溶于水,都留不在果汁里,只能跟着果渣去见垃圾桶了。

能留下来的,主要是这几位碳水化合物(就是糖):蔗糖、果糖、葡萄糖、山梨糖醇。

这几位不但留下来了,浓度还不低,果汁中含有的碳水化合物浓度高达11g~16g%,而母乳和标准婴儿配方奶的碳水化合物浓度才是7g%。

但是,多,不代表适合。一来,高浓度的碳水化合物会使宝宝更容易发胖和长龋齿;二来,如果小肠不能完全吸收这些碳水化合物,宝宝就会发生婴幼儿渗透性腹泻

此外,宝宝的胃口本来就小,果汁下肚了,哪还喝的下母乳和配方奶,这就相当于把零食当正餐吃了,还怎么好好长身体?

小宝宝不能吃纯牛奶

▌禁食理由:相见恨早

牛奶对健康的益处没的说,一天一杯奶,强壮中国人可不是瞎说的。但对于不到1岁的宝宝来说,牛奶,就是在错误的时间遇上的正确的人。

牛奶中80%的蛋白质是酪蛋白,优质倒是优质,但是酪蛋白分子较大,1岁以下的宝宝肠胃弱,难以消化分解,过量的酪蛋白会产生较高的肾溶质负荷,影响宝宝健康。而且,牛奶中的矿物质含量较高,会增加宝宝肾脏的负担。

所以,牛奶虽好,但还是晚点再让宝宝享受吧。1岁以后,只要没有乳糖不耐受过敏反应,宝宝就能喝普通的全脂牛奶

我知道宝宝很可爱,也理解大家想让宝宝吃吃吃的心情,但给孩子需要的,才是真正对他好!

如果你也爱宝宝,就请尊重妈妈们的拒绝!