怀孕期间，孕妇通过饮食可以让宝宝末来长的更漂亮，这几招你要知道

1：想让宝宝末来能长的更高

在怀孕期间，多吃蛋黄，猪肝. 虾皮.蔬菜等含钙.维生素D高的食物

2：想让宝宝末来皮肤白皙

每天一个苹果，坚持哦~

3：想让宝宝有一头乌黑浓密的发质

吃芝麻.核桃。多吃这些维生素B含量高的食物，可以让宝宝的发质得到改善。

4：想让宝宝很聪明

孕妇在怀孕期间吃弥猴桃,海带.海带含碘高，能补充促进胎儿甲状腺的合成，有利于胎儿在大脑良好发育。吃鱼，特别是鱼肚子的那层肉

5：想让宝宝眼睛亮

多吃些含维生素A丰富的食物，如鸡肝等

6：在心里默想，想像宝宝可爱，漂亮的样子

买个可爱的宝宝画报吧，看的时候想像自己宝宝末来的样子。心里的潜意识作用的会超乎您想像的哦~~

孕期一天一个水煮蛋，一个苹果，一个猕猴桃，一条鱼， 一小块猪肝/鸡肝/ 一把芝麻 二个核桃，准没错。

怀孕期间，孕妇的心情也是同样重要的，特别刚怀孕的三个月内，胎儿脑细胞和脂肪细胞发育的敏感 期，这期间孕妇一定要加强营养哦!营养均衡，心情舒畅有利于胎儿的智力发育。