孕期少做这5件事,不然胎儿容易早产!

怀孕的女人很幸福,看着胎儿一天天地成长,幸福指数都在蹭蹭蹭地往上升。但是,怀孕的女人也很辛苦,因为孕妈咪不但需要承受生活、工作、分娩带来的压力,还有很多不能做的事,尤其是这5件妈妈们不以为然的事,很容易导致胎儿早产,孕妈咪需要多加注意。

1工作时间长,经常提重物

工作时间过长,经常提拿重物,应酬、活动过多……都会导致孕妈咪过度劳累,使早产率明显增高。

建议

各位孕妈咪合适安排工作时间,减少外出应酬活动,避免提拿重物,尽可能在家静养,休息,并保持充足的睡眠,推荐孕妈咪使用侧卧睡姿,避免子宫压迫脊椎,影响血液循环。

2抽烟、喝酒,吸二手烟

胎儿在十个月内发育非常的快,如果孕妈咪在孕期抽烟喝酒,乙醇和尼古丁等物质不但严重影响宝宝的发育,减弱宝宝的抵抗力,还会导致胎儿早产。

建议

有抽烟喝酒习惯的孕妈咪,怀孕期间必须戒烟戒酒,同时还要注意不要到有人吸烟的场所,因为二手烟对胎儿同样有影响,酒精类的饮料,孕妈咪也不要喝哦。

3过于注重身材,忽视胎儿营养

不少孕妈咪为了保持苗条身材,没有注意好营养的补充,导致缺乏营养。孕妈咪一旦缺乏营养,容易引起身体机能病变,也会导致胎儿早产。

建议

孕期不是只有孕妈咪在吃,还有宝宝,宝宝需要充足营养,才能健康成长,所以孕妈咪不可以为了身材而不注意营养补充。

4频繁性生活

怀孕期间夫妻之间的性生活应该适当减少,到了孕晚期,准爸爸准妈妈就应该停止性生活了,因为孕妈咪异常兴奋,会引起子宫收缩,导致胎儿早产的情况出现。

建议

“卸货”的时候马上就要到了,准爸爸准妈妈都尽可能的忍耐,在最后关头更不能大意,避免一切潜在的风险。

5爱发脾气或情绪抑郁

专家认为,焦虑和抑郁等不良情绪和胎儿早产有密切关系,现代人压力越来越大,孕妈咪更是面临生活、心理、甚至工作等多重的压力,造成越来越多的早产儿。

建议

孕妈咪尽可能保持心态平和,多想想宝宝,一切以宝宝为先,将一些不好的情绪,工作、生活的压力都扔一边去,或是看看一些胎教的书籍,对宝宝好,孕妈咪也能平复情绪。

孕妈咪孕期注意好,千万别做这5件容易导致胎儿早产的事儿,十个月其实很快过去,宝宝健健康康的,就一切注意也就值了。

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